Sanftes Yoga kann selbst bei körperlich geschwächten Menschen Erstaunliches bewirken.
Es verbessert das Körpergefühl, kräftigt Gelenke und Muskeln, stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtssinn und kann sogar Krankheiten vorbeugen.
bequeme Kleidung und dicke Strümpfe sind erforderlich